心理健康教育 提升師生情緒認(rèn)知管理能力

為提升師生對(duì)情緒的認(rèn)知與管理能力，促進(jìn)校園心理健康建設(shè)，2025年4月9日，肥西縣高店鎮(zhèn)民政辦、工會(huì)組織合肥市蜀山區(qū)大同社會(huì)工作服務(wù)中心，聯(lián)合高店鎮(zhèn)高店社區(qū)開展了“我的情緒我做主”心理健康教育活動(dòng)。

活動(dòng)在社工老師的專題講座中拉開序幕。社工老師憑借豐富案例與專業(yè)知識(shí)，深入淺出地剖析焦慮、抑郁、憤怒等常見負(fù)面情緒產(chǎn)生根源，并傳授實(shí)用調(diào)節(jié)方法，如深呼吸放松、積極自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力等技巧，讓師生們受益匪淺。

隨后的互動(dòng)環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向高潮。“情緒猜猜猜”游戲中，參與者通過肢體語(yǔ)言和表情演繹情緒，臺(tái)下觀眾猜測(cè)，在輕松愉快氛圍里加深對(duì)不同情緒的理解;“情緒漂流瓶”活動(dòng)里，師生們寫下近期困擾自己的情緒問題投入“漂流瓶”，隨機(jī)抽取并共同探討解決方案，大家積極分享經(jīng)驗(yàn)，互相給予支持與建議。

“這次活動(dòng)很有意義，不僅讓孩子們更了解自己的情緒，還學(xué)到許多應(yīng)對(duì)壞情緒的辦法，更有助于營(yíng)造良好教學(xué)氛圍，增進(jìn)師生間的理解與溝通。”學(xué)校老師深有感觸地說道。

今后，高店鎮(zhèn)民政辦將持續(xù)組織開展系列活動(dòng)，為師生心理健康保駕護(hù)航，助力打造更和諧溫暖的校園環(huán)境。

(史翠平  郭榮榮)