1.從熱愛(ài)的事情入手。想要養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，可以先從自己喜歡的事情入手。2.細(xì)分目標(biāo)。把大目標(biāo)細(xì)分為具體的小目標(biāo)，按照計(jì)劃執(zhí)行，久而久之就會(huì)越來(lái)越自律。3.降低自律做事的門(mén)檻。從一些微小的改變開(kāi)始，量變達(dá)成質(zhì)變，不知不覺(jué)你就堅(jiān)持了很久。4.定期復(fù)盤(pán)總結(jié)。反思總結(jié)自律過(guò)程中的失誤。5.不急于求成，把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)。只要每天保持一點(diǎn)進(jìn)步，你終會(huì)變成更好的自己。
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